Enjôos e Náuseas
Os enjôos ou náuseas podem ocorrer por motivos diversos seguidos ou não de vômitos. Ocorrem geralmente por movimento de carros, ônibus, navios, aviões ou trens. Os sintomas do enjôo ocorrem
Quando o movimento excessivo faz com que o aparato vestibular dos ouvidos, olhos e nervos sensoriais envie sinais conflitantes ao cérebro, que interpreta erradamente.
As causas são diversas:
— Uso de medicamentos (remédios enjoativos), excesso de alimentos ou alimentos deteriorados, bebidas alcoólicas, carnes gordurosas, frutos do mar como camarão, ostras, mexilhão, polvo etc. Enxaqueca, gestação, doenças hepáticas, gravitação, suor, frio, sonolência, tontura, vontade de urinar, evacuar e vômitos.
O mais comum é o enjôo de movimento, nesse caso as dicas são:
— Antes da viagem não ingira líquido.
— Coma pouco, mas somente alimentos sólidos.
— Sente-se na parte da frente do carro, ao lado do motorista. Na parte de trás o enjôo é mais acentuado.
— Deixar a janela semi-aberta para que haja ventilação, nos casos de suor frio e palidez.
— Se os ouvidos tamparem é sinal de que o vômito está próximo.
Faça movimentos com o maxilar para bloquear o ar dos ouvidos.
— No navio, no barco ou avião, colocar-se mais próximo ao centro de gravidade do meio de transporte.
— Não olhe para os lados, somente para frente.
— Não converse, isso piora o quadro.
— A fumaça de cigarro revolta o estômago.
— Não ler, a leitura embaraça os olhos e piora a vontade de vomitar.
— Ingira pastilhas de gengibre.
O gengibre é comprovadamente um remédio contra náuseas e enjôos de movimento (terrestre, aéreo e marítimo).
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